Stresle Başa Çıkma | İsme Özel Telkin MP3

*ADRES Elektronik fatura için istenir, kargo da isterseniz sipariş notunda belirtiniz. Ürünler sipariş sonrası 24 saat içinde link olarak  mail adresinize gelmektedir.

Sİze önemli olarak gelmeyebilir ancak meditasyon sanatı ve gevşeme elde edilmesi kolay olan şeyler değil. Hele ki kamyon ve alarm sesleri gibi yüksek seslerin olduğu ve gece yarısı bizleri yatağımızdan kaldıracak kadar gürültülerin olduğu kalabalık ve gürültülü ortamlarda yaşıyorsak. Bir hafta Tibet’te kalmak ve temiz hava, sessizlik ve olağanüstülüğün tadını çıkarmak için elimde olan herşeyi verirdim.Ancak, burada yaşıyoruz-bu nedenle üstesinden gelmeyi öğrenmemiz gerekli. Günün yükünden kurtulmayı öğrenmeliyiz. Hayatımıza kurulan örümcek ağları, olumsuz, totemler, bilgi yüklemeleri ve hepsinden önemlisi, stres! Hayallerinize, planlarınıza ve pozitif olana tekrar odaklanın-derine gidin. Nefes alın. Daha derin uyuyun, daha iyi hissedin ve bu yetilerinizi sonsuza kadar elinizde tutun. Bu bilinçaltı kaydını sıklıkla kullanın, en azından başlangıçta, burada amaç ihtiyacınız olduğunda rahatlıkla gevşeyebilmeniz. Bu bir mantra tabanlı bir kayıt değildir. Bu kaydı dinlerken araç veya makine kullanmayın

Olumlamalar :

Rahatlamak ve meditasyon yapma vakti geldi. Aklımı ve bedenimi stres ve gerginlikten temizliyorum. Sadece şu an var. Ayaklarımı ve bacaklarımı kasıtlı olarak rahatlatmaya çalışıyorum. Vücudum gevşemiş durumda. Ben sakin ama uyanığım. Kollarımı, omuzlarımı ve boynumu rahatlatıyorum. Her geçen an daha rahat ediyorum. Hiçlik hakkında düşünebilirim. Düşüncelerimi bırakıyorum. Hiçbir şey hissetmeden ve sakinleşince bilincim oradan oraya yüzüyor. Her gün meditasyon yapıyorum. Öylesine seçtiğim zaman tamamen rahatlayabilirim. Şu anda rahatlamayı tercih ediyorum. Vücudum ve zihnime yayılmış rahatlama dalgaları hissediyorum. Şimdi tamamen rahatım. Ben kontrolündeyim ve huzurumdayım.