Öfke Yönetimi, Öfkenizi Kontrol Edin | İsme Özel Telkin MP3

*ADRES Elektronik fatura için istenir, kargo da isterseniz sipariş notunda belirtiniz. Ürünler sipariş sonrası 24 saat içinde link olarak  mail adresinize gelmektedir.

Stresli durumlarda her zaman sakin olun,

Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmek bir sübliminalin yardımı ile kolayca yapılabilir. Mp3 veya Cd, hangisini seçerseniz seçin aynı sonuca ulaşırsınız, tek ihtiyacınız değişme arzunuz ve deneme isteğiniz. Görevinizde kullanacağınız bir diğer şey de sadece bu amaç için yazılmış sübliminal ses CD'si. Bu bir aksiyon filmi, bu sizin hayatınız.

Eğer kolayca sinirleniyorsanız, ihtiyacınız olan yardımı alın. İçinizdeki canavarı, pişman olacağınız bir şey yapmadan önce kontrol altına alın; rahatlamayı öğrenin, ona kadar sayın, nefes alın, elinizden geleni yapın. Umarız Öfke Yönetimi sübliminalimiz sizin davranış değiştirmenize yardımcı olur. Saldırganlık ve öfkenizin kontrolünün elinizde olmayışı sadece

çevrenizdekilere zararlı değil, aynı zamanda kalbinizi yormakta ve çalışmalara göre böbrek yetmezliğine sebep olmakta. Stresli durumlarda sakin kalın, bağımsız olun ve öfkenizin kölesi haline gelmeyin.

Olumlamalar:

Stresli durumlarda her zaman sakinimdir. Kendimle başa çıkabilirim. Hislerimi kontrol edebilirim. Düş kırıklığını umursamam. Hislerimi ifade ederken sakin bir ses tonu kullanırım. Sorunlarla sakince başa çıkarım. Sinirlendiğimi hissettiğim zamanlarda derin bir nefes alırım. Tüm hayal kırıklıklarımı başımdan savuştururum. Tüm gerginliğimi yatıştırırım. Her durumda sakin ve memnunumdur. Sağlığıma dikkat ederim. Etrafımdaki insanlarla ilgilenirim. Şefkat doluyumdur. Zora düştüğümde olumlu düşünürüm. Kişisel sorunlarımı umursamam. Kendi sorunlarıma başkalarını dahil etmem. Öfkemi pek çok olumlu yolla yatıştırırım. Öfkelenmeye başladığımda hızlı bir yürüyüşe çıkabilirim. Hislerimi ifade etmeden önce her zaman derin bir nefes alırım. Hislerime dayalı hareket etmeden önce durup düşünürüm. Anı yaşarım. Öfkemi kontrol ederim. Ses tonumu kontrol edebilirim. Kendimi yatıştırmak için rahatlatıcı nefesler alırım. Olumlu şeyler hakkında sakin bir duruşum vardır. Beni zorlayan her durum beni daha güçlü kılar. Duygularımın tamamını kontrol ederim.